Tweet
Съедать ежедневно небольŃ?Ń?ŃŽ горŃ?Ń‚ŃŚ ореŃ?ков - Đ˝Ń?жная привычка. ĐžŃ?тавляйте в кармане неŃ?колько орехов арахиŃ?Đ° или фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ки, чтобы в Đ˝Ń?жный момент Ń?ъедать и понижать чŃ?вŃ?тво голода. ХороŃ?Đ°ŃŹ Đ·Đ°ĐşŃ?Ń?ка для Ń…Ń?деющих! Каких-Ń‚Đľ 6-8 орехов в Ń?Ń?тки и вы Ń?можете понизить Ń?ровень холеŃ?терина, Ń?крепить Ń?ердце, Ń?Đ»Ń?чŃ?ить кровоток! Да, фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ки недеŃ?ево Ń?тоят, но вŃ?Ń‘ же дозволяйте их Ń?ебе от Ń?Đ»Ń?чая Đş Ń?Đ»Ń?чаю покŃ?пать. Đ? еще: что ĐşŃ?Ń?Đ°Ń‚ŃŚ перед Ń?ном.
Đ’ них очень много кремния, марганца, железа. Невероятно, но в фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ках больŃ?е клетчатки, чем во вŃ?ех ĐľŃ?тальных. Очень интереŃ?но: 20 фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ек, ŃŤŃ‚Đľ приблизитель но как тарелка Ń? овŃ?янкой по Ń?ровню клетчатки. Đ? при этом они не такие калорийные, как Đş примерŃ?, Ń„Ń?ндŃ?Đş или арахиŃ?. Đ•Ń?ьте поŃ?тоянно фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ки и вы заметите, как переменитŃ?ŃŹ ваŃ?Đ° кожа. Đ’Ń?Ń‘ дело в антиокŃ?идант? ?°Ń…, которые Ń?крепят Ń?ĐľŃ?Ń?Đ´Ń‹ и Ń?Ń?корят процеŃ?Ń? регенерации.
Đ’ них очень много кремния, марганца, железа. Невероятно, но в фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ках больŃ?е клетчатки, чем во вŃ?ех ĐľŃ?тальных. Очень интереŃ?но: 20 фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ек, ŃŤŃ‚Đľ приблизитель но как тарелка Ń? овŃ?янкой по Ń?ровню клетчатки. Đ? при этом они не такие калорийные, как Đş примерŃ?, Ń„Ń?ндŃ?Đş или арахиŃ?. Đ•Ń?ьте поŃ?тоянно фиŃ?Ń‚Đ°Ń?ки и вы заметите, как переменитŃ?ŃŹ ваŃ?Đ° кожа. Đ’Ń?Ń‘ дело в антиокŃ?идант? ?°Ń…, которые Ń?крепят Ń?ĐľŃ?Ń?Đ´Ń‹ и Ń?Ń?корят процеŃ?Ń? регенерации.